BENEFICIOS DE LAS ASANAS
❤ Relajación de la corteza cerebral. Evita la depresión, los ataques de pánico y la ansiedad.❤ Incremento dela memoria al activar las conexiones de interneuronas del sistema nervioso central y la intercomunicación de las capas neo-corticales.
❤ Aumento de fósforo, calcio y magnesio, minerales esenciales para el tejido conjuntivo.
❤ Fortalecimiento de la batería corpórea muscular, estimulando las fibras nerviosas propioceptivas en la biomecánica articular.
❤ Realineación de toda la estructura vertebral, incidiendo positivamente en todas las patologías de la columna, como escoliosis, cifosis, hiperlordosis, piernas cortas, caderas descompensadas y desequilibradas.
❤ Expansión de toda la caja pectoral.
❤ Estimulación de toda la función hipotalámica-hipofisiaria.
❤ Posicionamiento de los hombros, corrigiendo patologías típicas de la vida sedentaria.
❤ Fortalecimiento del sistema inmunológico.❤ Inversión de curvaturas fisiológicas malformadas y rectificación de las mismas.
❤ Apertura de la cintura pélvica y fortalecimiento de las extremidades.
❤ Desarrollo del tren superior, creando una protección extra a las vértebras cervicales.
❤ Acondicionamiento del sistema cardio-vascular, previniendo el infarto.❤ Mejora del sistema nervioso.
❤ Disminución del azúcar en la sangre.
❤ Mejora del colesterol y los triglicéridos, asociados a la pancreatitis y el ataque cardiaco y cerebral.
❤ Reducción de los pliegues cutáneos en la parte superior de los brazos (síntoma de flacidez y sobrepeso).
