LA IMPORTANCIA CARDIOVASCULAR EN EL MUNDO DE LA MUJER
La principal causa de muerte en el mundo es la cardiovascular, y en España es el "ictus", que está relacionado con la edad, con la hipertensión y la fibrilación auricular, que es la arritmia más habitual.
El corazón femenino tiene muchas particularidades, entre ellas, que los síntomas de patologías cardíacas pueden ser atípicos a los que se dan por más comunes, nos dice la cardióloga Antonia Sambola, y nos avisa de la importancia que tiene el bienestar cardiovascular femenino.
Se acostumbra a confundir los síntomas de algunas enfermedades con otras más inofensivas, como la ansiedad: "No debemos ignorar palpitaciones rápidas que duren más de una hora, dolor en el pecho que se irradia al cuello o la espalda y no te deja hacer vida normal, o la falta de aire al subir una cuesta o al hacer ejercicio que antes se toleraba".
El corazón femenino cambia a lo largo de la vida. El primer gran evento que se produce es en el embarazo, que no está presente en todas las mujeres, pero el corazón de las que tienen hijos ya experimenta riesgos al "aumentar la presión arterial, el gasto cardíaco o la posible aparición de diabetes gestacional".
Sin embargo, el cambio que si tienen todas las mujeres es en la menopausia. A partir de ese momento,"el sistema cardiovascular queda más expuesto porque desaparecen los estrógenos que antes nos protegían".
Así que los consejos que nos da la cardióloga para mejorar esa protección cardiovascular, es practicar ejercicio físico y vigilar la alimentación: "comer como a los 30 no funciona a los 60 porque el metabolismo se ralentiza y aumenta el sedentarismo.
Comer sano, reducir los fritos, las salsas y el azúcar, y suprimir los alimentos ultraprocesados y precocinados, que están llenos de sodio, aditivos y grasas".
Fuente: Mundo Deportivo. Antonia Sambola (Médica Especialista en Cardiología).
